Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

4.3 80 評分

準備 15 分

總時間 10小時 50 分

4 porcje

食材

Pieczony naleśnik jaglany

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM

2 łyżeczki cukru wanilinowego
3 jajka
45 g płatków jaglanych
10 g wiórków kokosowych
100 g malin, świeżych

Jogurt mango

400 g mango, bardzo dojrzałego pokrojonego na kawałki
1000 g mleka 3,2% tłuszczu, niepasteryzowanego, w temp. pokojowej
120 g jogurtu naturalnego z kulturami bakterii, min. 2 % tłuszczu
200 g mleka skondensowanego, słodzonego (非必選)
70 g mleka w proszku (patrz wskazówka)

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 271.7 mg

蛋白質 22.8 g

卡路里 2142.2 kJ / 512 kcal

脂肪 21.2 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 11.8 g

碳水化合物 60.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

POMYSŁ NA LUNCH 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 分

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 分

Zielona owsianka

30 分

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1小時 10 分

Batony warzywno-serowe

1小時

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 分

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 分

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1小時

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 分

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 分

Masło z orzechów nerkowca

50 分