難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Muffiny
- 100 g oleju rzepakowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 80 g migdałów, ze skórką
- 250 g mąki pszennej
- 2 jajka
- 150 g mleka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 18 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
Kremowy sos serowy
- 100 g sera ementaler, pokrojonego na kawałki
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 280 g mleka
- 160 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 20 g skrobi kukurydzianej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- papryka wędzona, mielona, do oprószenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 2819 kJ / 673 kcal
- 蛋白質
- 22 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 46 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45min
Pizzowe muffiny
1h 50min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2h
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小時 10 分
Batony warzywno-serowe
1h
Muffinki pomidorowe z serem feta
40min
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Dyniowe mac'n'cheese
50min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1小時 15 分
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2小時 30 分
Tarta z dynią
1小時 40 分