裝置與配件
Zielona owsianka
準備 5 分
總時間 30 分
2 porcje
食材
-
400 g mleka
-
100 g wody
-
60 g płatków owsianych
-
2 łyżki wiórków kokosowych
-
1 łyżka miodu
-
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
-
1 szczypta soli
-
maliny, świeże do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11 g
卡路里
1208 kJ /
288 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
4.2 g
碳水化合物
37.3 g
您可能也會喜歡...
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45 分
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8小時 10 分
Owsianka korzenna z jabłkami
25 分
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1小時
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
30 分
Migdałowa quinoa z owocami
30 分
Siemianka
20 分
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 分
Owsianka na złotym mleku
15 分
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分
Ryżanka czekoladowo-orzechowa
20 分
Owsianka z komosą ryżową
15 分