Zielona owsianka

Zielona owsianka

4.0 197 評分

準備 5 分

總時間 30 分

2 porcje

食材

400 g mleka
100 g wody
60 g płatków owsianych
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka miodu
2 łyżeczki herbaty matcha w proszku
1 szczypta soli
maliny, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 11 g

卡路里 1208 kJ / 288 kcal

脂肪 12.5 g

纖維 4.2 g

碳水化合物 37.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 食譜
波蘭

THERMOMIX® SEZONOWO 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Tarta ratatouille (TM5)

1小時 30 分

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

30 分

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10小時 50 分

Mąka jaglana

5 分

Mąka z ciecierzycy

45 分

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1小時 10 分

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 分

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 分

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1小時

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 分

Masło z orzechów nerkowca

50 分