Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 評分

準備 10 分

總時間 30 分

3 porcje

食材

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 10.2 g

卡路里 1855.1 kJ / 443.4 kcal

脂肪 18.4 g

纖維 8.2 g

碳水化合物 63.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

ZDROWE ŚNIADANIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10小時 50 分

Wegański mus z bananów i awokado

1小時 10 分

Mąka jaglana

5 分

Mąka z ciecierzycy

45 分

Zielona owsianka

30 分

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1小時 10 分

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35 分

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 分

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 分

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1小時

Masło z orzechów nerkowca

50 分

Twarożek orzechowy z miodem

10 分