Wegański mus z bananów i awokado

Name: Wegański mus z bananów i awokado
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 200 g bananów, dojrzałych; 130 g awokado; 70 g masła orzechowego; 15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego; 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.7 ( 400 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 1小時 10 分

份量 4 porcje

食材

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki, plus kilka plastrów do dekoracji (patrz wskazówka)
130 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
70 g masła orzechowego
15 - 25 g kakao naturalnego, niesłodzonego
40 - 70 g syropu z agawy (非必選)
或 40 - 70 g syropu klonowego (非必選)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 267.4 kcal / 1119.6 kJ
蛋白質: 6.4 g
脂肪: 15.8 g
碳水化合物: 27.2 g
纖維: 2.2 g