跳至主要內容 搜尋
Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową
4.2 314 評分
準備 5 分
總時間 15 分
2 porcje
免費註冊

食材

  • 400 g mleka
  • 100 g wody
  • 50 g płatków owsianych
  • 30 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (非必選)
  • 15 - 25 g miodu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

蛋白質 13.6 g
卡路里 1289.1 kJ / 307.9 kcal
脂肪 8.3 g
纖維 4.8 g
碳水化合物 47.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

NA TRENING 12 食譜
波蘭
Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Tarta z botwinką i serem feta

4.5(336)

1小時 45 分

Masło migdałowe

4.0(168)

10 分

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0(198)

30 分

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

4.3(225)

1小時 30 分

Wytrawne muffiny cukiniowe

4.0(153)

1小時 10 分

Placki dyniowe z ricottą

3.9(150)

30 分

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0(33)

25 分

Wegański mus z bananów i awokado

4.7(450)

1小時 10 分

Placuszki wege z ciecierzycy

3.8(115)

30 分

Placki z batatów i sos z rabarbaru

4.3(307)

35 分

Dip z suszonych pomidorów

4.8(120)

15 分

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4(607)

1小時 10 分