裝置與配件
Wytrawne muffiny cukiniowe
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
8 sztuk
食材
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
180 g cukinii pokrojonej na 3 cm kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
30 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
150 g mąki orkiszowej
-
2 jajka
-
30 g oleju kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach niedźwiedziego
-
¾ łyżeczki sody oczyszczonej
-
8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
604.1 mg
蛋白質
6.3 g
卡路里
837.4 kJ /
200 kcal
脂肪
12.9 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
9.4 g
碳水化合物
16.4 g
更多相關食譜
LEKKO I ZDROWO
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 分
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3小時
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2小時 30 分
Minifrittaty z warzywami
35 分
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 分
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
1小時 45 分
Muffinki brokułowe z szynką
1小時
Frittata z cukinią
55 分
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2小時 20 分
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1小時 15 分
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 分
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1小時