Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

4.0 70 評分

準備 20 分

總時間 45 分

12 porcji

食材

2 cukinie (ok. 800 g), przekrojone wzdłuż na pół
2 - 3 ząbki czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki curry, mielonego
10 g cebuli suszonej, mielonej
20 g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 80.5 mg

蛋白質 2.1 g

卡路里 220.4 kJ / 52.7 kcal

脂肪 2.4 g

纖維 22.1 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 7.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DODATKI DO PIECZYWA 10 食譜
波蘭

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1小時

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1小時 10 分

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 分

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 分

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 分

Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

1小時 45 分

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1小時 10 分

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 分

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3小時

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 分

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

40 分