裝置與配件
Placuszki wege z ciecierzycy
準備 10 分
總時間 30 分
6 porcji
食材
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
15 g czerwonej papryczki chili, świeżej
-
250 g jogurtu naturalnego typu greckiego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
-
1 - 2 szczypty cukru
Placuszki wege z ciecierzycy
-
440 - 480 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
-
150 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego150 g zielonego groszku, świeżego
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
¾ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
60 g mąki pszennej
-
2 jajka
-
olej rzepakowy do smażenia placków
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
588.6 mg
蛋白質
9.9 g
卡路里
753.2 kJ /
180 kcal
脂肪
4.7 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
25.6 g
更多相關食譜
SEZON NA THERMOMIX®
70 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 分
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小時
Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym
2小時
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Zapiekanka z soczewicy
1小時 20 分
Kotleciki ryżowe
45 分
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1小時 20 分
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小時 15 分
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Wegetariańskie burgery z fasoli
1小時 10 分
Kotleciki pietruszkowe
25 分