Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 157 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 porcji

食材

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 535 mg

蛋白質 2.8 g

卡路里 365.4 kJ / 87.3 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 分

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1小時

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 分

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1小時

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 分

Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

1小時 45 分

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1小時 10 分

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 分

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 分

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 分

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1小時