Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.3 160 評分

準備 10 分

總時間 1小時

6 porcji

食材

250 - 300 g czerwonych buraków umytych, nieobranych
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia buraków
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżka tymianku, suszonego
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 535 mg

蛋白質 2.8 g

卡路里 365.4 kJ / 87.3 kcal

脂肪 4.2 g

纖維 3.3 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 10.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SOSY, DIPY I SMAROWIDŁA 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Krem z topinamburu z kindziukiem

55 分

Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli

1小時 30 分

Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą

55 分

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35 分

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 分

Hummus z marchewki

1小時 45 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1小時 40 分

Pasta z pieczonego bakłażana

1小時 50 分

Placuszki wege z ciecierzycy

30 分

Placek z hummusem z cieciorki

20 分

Pasta z bakłażana

55 分

Wegańskie naleśniki

50 分