
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Ciasto ziemniaczane
- olej rzepakowy ilość do natłuszczenia formy
- 500 g ziemniaków mączystych, pokrojonych na kawałki
- 70 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus 2-4 łyżki (opcjonalnie)
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Nadzienie
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 10 g oleju rzepakowego
- 1 pęczek liści czosnku niedźwiedziego, świeżych (ok. 60 g), pokrojonych na 5 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 4 jajka
-
200
g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
或 200 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu - ¼ łyżeczki soli (非必選)
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 156.5 kcal / 655.2 kJ
- 蛋白質
- 7.3 g
- 脂肪
- 7.8 g
- 碳水化合物
- 16.2 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 鈉
- 263.4 mg
在選集內
替代食譜
Placek nadziewany mozzarellą
1小時 5 分
Quiche z tofu i szpinakiem
1小時 50 分
Tarta z botwinką i serem feta
1小時 45 分
Kibiny z ziemniakami i serem cheddar
1小時 45 分
Placek z cukinią
1小時 25 分
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1小時 45 分
Tarta z nadzieniem żurkowo-jajecznym
1小時 45 分
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1小時 50 分
Quiche z resztkami serów
1小時 50 分
Zapiekanka ziemniaczana z pieczarkami i serem camembert
1小時
Quiche z resztkami sera i wędlin
40 分
Tarta z serem pleśniowym
1小時 35 分