裝置與配件
Placki warzywne z botwinką
準備 15 分
總時間 30 分
2 sztuki
食材
-
250 g wody
-
100 g mąki pszennej
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
¼ łyżeczki sody oczyszczonej
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
80 g mąki ryżowej
-
1 jajko
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 - 120 g botwiny, tylko liście pokrojone na 3 części
-
40 g liści kapusty pekińskiej porwanych na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
40 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
-
olej ilość do smażenia
-
ziarna sezamu, białego prażone
-
sos sojowy (非必選) ilość do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
538 mg
蛋白質
13.8 g
卡路里
1990.8 kJ /
475.5 kcal
脂肪
13 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
81 g
您可能也會喜歡...
Tabbouleh z surowymi warzywami
1小時 45 分
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4小時 50 分
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 分
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1小時 40 分
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13小時 35 分
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小時
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Gulasz z soczewicy i buraków
55 分
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1小時 15 分
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 分
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45 分
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分