Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

3.7 27 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 porcje

食材

50 g orzechów włoskich, łuskanych

Sałatka

1000 g wody
10 g oliwy z oliwek
120 g kaszy jaglanej uprzednio opłukanej na sicie o drobnych oczkach
160 g kalarepy pokrojonej na kawałki (1 szt.)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
100 g gorgonzoli, pikantnej pokrojonej w 1 cm kostkę

Truskawkowy winegret

100 g truskawek, świeżych

100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
40 g oliwy z oliwek
20 g octu balsamicznego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g miodu, płynnego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 597.3 mg

蛋白質 12.5 g

卡路里 1695.7 kJ / 405 kcal

脂肪 26.3 g

纖維 3.8 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 33.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SEZONOWE SAŁATKI 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami

1小時

Frittata cukiniowa

40 分

Letnie rollsy z sosem z kolendry

1小時

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

1小時 10 分

Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem

45 分

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2小時

Quiche z brokułami i kalafiorem

1小時 50 分

Tabbouleh z bobem

50 分

Crostini z kozim serem i pastą z groszku

25 分

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 分

Deser z marchewki i nerkowców

25 分

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 分