Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

3.8 41 評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

6 porcji

食材

1 kalafior podzielony na 2-3 cm różyczki
oliwa z oliwek ilość do skropienia kalafiora
papryka wędzona, mielona ilość do oprószenia kalafiora
czosnek, granulowany ilość do oprószenia kalafiora
sól ilość do oprószenia kalafiora
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia kalafiora
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g pasty tahini
20 g suszonych pomidorów
½ łyżeczki chili, mielonego
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 g syropu z agawy

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 158.3 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 416.9 kJ / 99.6 kcal

脂肪 5.3 g

纖維 2.9 g

飽和脂肪 1.9 g

碳水化合物 9.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KOLACJA DLA BLISKICH 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 分

Hummus z buraka

1小時

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 分

Pasta kokosowa z cebulą i kolendrą

50 分

Pasta z cukinii i czosnku

55 分

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1小時

Pasta z marchewki z migdałami

15 分

Hummus z groszkiem

10 分

Hummus z suszonymi pomidorami

10 分

Pasta z pieczonego bakłażana

1小時 50 分

Pasta wegetariańska

10 分

Pasta z prażonego słonecznika

10 分