Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

4.0 91 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porcje

食材

50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
400 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej, opłukanej
30 g koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki syropu z agawy
½ - 1 łyżeczka soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 ogórki konserwowe pokrojone w plasterki

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 14 g

卡路里 657.4 kJ / 157 kcal

脂肪 1 g

纖維 14.6 g

碳水化合物 37.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

WEGAŃSKA KUCHNIA 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 分

Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

1小時 15 分

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 分

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30 分

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 分

Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

1小時 45 分

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)

1小時 40 分

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2小時 30 分

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3小時

Pasztet pieczarkowy

Pasztet pieczarkowy

2小時 50 分

Pasta z prażonego słonecznika

Pasta z prażonego słonecznika

10 分