裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
準備 20 分
總時間 25 分
10 sztuk
食材
-
40 - 50 g siemienia lnianego brązowego
-
100 g kaszy jaglanej
-
1000 g wody
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
-
400 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
60 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 - 70 g mąki gryczanej (patrz wskazówka)
-
15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
¼ łyżeczki curry, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g ziaren słonecznika
-
bułka tarta bezglutenowa, do panierowania
難易度
中等
營養價值 每 1 sztukę
鈉
262.8 mg
蛋白質
4.6 g
卡路里
884.8 kJ /
211.5 kcal
脂肪
12.2 g
纖維
4.6 g
飽和脂肪
1.5 g
碳水化合物
23.2 g
更多相關食譜
WEGAŃSKA KUCHNIA
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小時
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1小時 20 分
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 分
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小時
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1小時
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1小時
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小時 15 分
Pasztet warzywny z soczewicą
2小時 30 分
Kotleciki pietruszkowe
25 分