裝置與配件
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
準備 10 分
總時間 45 分
4 porcje
食材
-
300 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
650 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g orzechów włoskich, łuskanych
-
20 g orzechów laskowych
-
5 g tymianku, świeżego
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
40 g cebuli
-
30 g masła
-
½ łyżeczki soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
18 g
卡路里
2376.8 kJ /
567.7 kcal
脂肪
32.2 g
纖維
6.4 g
碳水化合物
57.9 g
更多相關食譜
ZIMA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 分
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13小時 35 分
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小時 5 分
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 分
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Risotto z jarmużem
50 分
Gulasz z soczewicy i buraków
55 分
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1小時 15 分
Tatar z fasoli
5 分
Gulasz sojowy z knedlami
1小時
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1小時 10 分
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 分