裝置與配件
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
準備 30 分
總時間 1小時 55 分
6 kawałków
食材
Ciasto
-
200 g mąki gryczanej Melvit
-
50 g mąki ryżowej Melvit, plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
-
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia miski
-
180 g wody
-
1 łyżeczkę suchych drożdży, pokruszonych10 g świeżych drożdży pokruszonych
-
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
-
1 łyżeczka octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli
Konfitura z cebuli
-
300 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
10 - 15 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
25 g miodu płynnego
-
10 - 15 g octu balsamicznego
-
¼ łyżeczki rozmarynu, suszonego, tylko liście½ łyżeczki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
1 łyżeczka soli
-
50 g różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
-
10 czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
1 łyżka słonecznika łuskanego
-
rukola ilość do podania
-
oliwa z oliwek (非必選) aromatyzowana, np. rozmarynem, ilość do podania
難易度
中等
營養價值 每 1 kawałek
蛋白質
7.2 g
卡路里
1258.1 kJ /
300.5 kcal
脂肪
14.5 g
纖維
2.7 g
碳水化合物
37.8 g
更多相關食譜
PEŁNE ZDROWIA
60 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1小時
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3小時
Tofurnik z mango i limonką
3小時 40 分
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1小時 10 分
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 分
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1小時
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Gnocchi buraczane
30 分
Wegański parmezan
25 分
Wegański placek (farinata)
1小時 50 分
Gulasz sojowy z knedlami
1小時
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1小時 20 分