難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Placek z ciecierzycy
- 280 g ciecierzycy, suszonej
- 200 g wody
- 50 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia blachy i dłoni
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżka ziaren sezamu
Warzywny dip curry
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki nasion kolendry
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego (非必選)
- 100 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
- 80 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżka kolendry, świeżej, tylko liście, posiekanej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2011 kJ / 480 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 29 g
- 纖維
- 12.3 g
在選集內
替代食譜
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1h 40min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12小時 30 分
Wegański placek (farinata)
1h 50min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10min
Mąka z ciecierzycy
45min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min