Tofurnik z mango i limonką
TM6 TM5

Tofurnik z mango i limonką

3.8 (45 評分 )

食材

Spód

  • 150 g płatków owsianych, górskich
    或 150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    或 30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    或 40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    或 80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1430.6 kJ / 341.7 kcal
蛋白質
10 g
碳水化合物
38.4 g
脂肪
17.8 g
飽和脂肪
10.1 g
纖維
2.9 g
9.3 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜