Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
TM6 TM5

Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia

4.5 (87 評分 )

食材

Spód

  • 150 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • wrząca woda, ilość do namoczenia daktyli
  • 100 g płatków owsianych bezglutenowych
  • 100 g wiórków kokosowych
  • 80 g migdałów, w płatkach
  • 60 g oleju kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 20 g zimnej wody

Masa czekoladowa

  • 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
  • 300 g mleczka kokosowego
  • 40 g syropu z agawy

Karmelizowane śliwki

  • 350 g śliwek węgierek, dojrzałych, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 1 łyżka cukru
  • ½ - 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
  • 2 - 3 łyżki płatków kokosowych (非必選)

營養價值
每 1 porcję
卡路里
2010.4 kJ / 480.5 kcal
蛋白質
7.1 g
碳水化合物
41.9 g
脂肪
32.1 g
飽和脂肪
21.1 g
纖維
8.1 g
13.6 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜