
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spód z kruchego ciasta
- 200 g mąki pszennej
- 100 g masła schłodzonego, pokrojonego na kawałki
- 40 g wody
- ¾ łyżeczki soli
Nadzienie
- 100 g sera gouda pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g różyczek brokułu
- 150 g różyczek kalafiora
- 2 jajka
- 70 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g migdałów, w płatkach
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 352 kcal / 1470 kJ
- 蛋白質
- 14.2 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
替代食譜
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1小時 25 分
Quiche ze szpinakiem i papryką
1小時
Lasagne brokułowa z łososiem
1小時 30 分
Lasagne serowa ze szpinakiem
2小時 45 分
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1小時 45 分
Quiche z pieczarkami
1小時 40 分
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1小時
Zielone cannelloni
1小時 45 分
Zapiekanka z kalafiora
55 分
Tarta wegetariańska
1小時 10 分
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 分
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1小時 40 分