難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Spód z kruchego ciasta
- 200 g mąki pszennej
- 100 g masła, schłodzonego, pokrojonego na kawałki
- 40 g wody
- ¾ łyżeczki soli
Nadzienie
- 100 g sera Gouda, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g różyczek brokułu
- 150 g różyczek kalafiora
- 2 jajka
- 70 g śmietany, 30% tłuszczu
- 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 30 g migdałów, w płatkach
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1470 kJ / 352 kcal
- 蛋白質
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 21.8 g
- 脂肪
- 23 g
替代食譜
Zapiekanka z kalafiora
55min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1h 25min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1h
Quiche z pieczarkami
1h 40min
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1h 10min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1h 45min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Tarta wegetariańska
1h 10min
Tarta z dynią
1h 40min