難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wskazówka)
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
-
400
g pomidorów, z puszki, całych
或 400 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki - 4 jajka
- 100 g ksylitolu
- 50 g oleju kokosowego
- 20 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 250 g mąki pszennej, typ 550
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta chili, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1007.6 kJ / 240.7 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 38.8 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 6.2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 134.1 mg
替代食譜
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2h 45min
Ciasto z batatów
1h 50min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h