難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasto
- 4 jajka
- 100 g mąki z ciecierzycy
- 150 g jogurtu naturalnego
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 szczypta soli
- olej rzepakowy do smażenia
Farsz
- 150 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
- 1 ząbek czosnku
- 500 g serka kremowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta czarnego pieprzu, mielonego
- rukola do podania (ok. 50 g)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 565.3 kcal / 2365 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 40.7 g
- 碳水化合物
- 34.3 g
- 纖維
- 5.9 g
- 飽和脂肪
- 21.3 g
- 鈉
- 699.4 mg
替代食譜
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小時
Placek z hummusem z cieciorki
20 分
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1小時 55 分
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1小時
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 分
Mąka z ciecierzycy
45 分
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 分
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 分
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1小時 20 分
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12小時 30 分
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1小時 40 分
Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu
35 分