難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Dip oscypkowy
- 70 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g oscypka, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 - 15 liści bazylii, świeżych
- 90 - 100 g oleju rzepakowego
- sól, ilość do smaku (非必選)
Placki z marchewki
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 400 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 4 jajka, rozm. M
- ¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego (非必選)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- olej rzepakowy, ilość do smażenia placków
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2821.9 kJ / 674 kcal
- 蛋白質
- 19.8 g
- 碳水化合物
- 30.8 g
- 脂肪
- 55.8 g
- 纖維
- 6.5 g
替代食譜
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1小時 10 分
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 分
Omlet z cukinią (dla dzieci)
20min
Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)
1h 40min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 分
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Placki z zielonym groszkiem i twarogiem (dla dzieci)
25min
Placki ze szpinakiem (dla dzieci)
45min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min