難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 750 g batatów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g masła, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia formy
- bułka tarta, do oprószenia formy
- 200 g mleczka kokosowego
-
100
g cukru trzcinowego (patrz wskazówka)
或 100 g erytrytolu - 4 jajka
- 1 - 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 200 g mąki pszennej
- 營養價值
- 每 1 kawałek
- 卡路里
- 1101.1 kJ / 263.2 kcal
- 蛋白質
- 5.2 g
- 碳水化合物
- 34.8 g
- 脂肪
- 10.8 g
- 飽和脂肪
- 7.1 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 134.9 mg
在選集內
替代食譜
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3h 30min
Brownie z czerstwego chleba
55 min
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15 min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 min
Krem czekoladowy z awokado
5 min
Brownie z mąką z ciecierzycy z sosem z marakui
1h
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2小時 30 分
Owsiane brownie z mango
1h
Brownie z czerwonej fasoli
1h
Ciasto makowe
1h
Ciasto marchewkowo-bananowe
2小時 30 分