ŚNIADANIE

12 食譜

Przedstawiamy śniadaniowe menu o niskim indeksie glikemicznym (IG). Potrawy te będą szczególnie wartościowe dla osób z cukrzycą, ale także dbających o dietę, czy uprawiających sport. Udanego dnia!

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 分

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą

45 分

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15 分

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55 分

Bułeczki orkiszowe

Bułeczki orkiszowe

2小時 30 分

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 分

Siemianka

Siemianka

20 分

Migdałowy pudding z chia

Migdałowy pudding z chia

15 分

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小時

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1小時 10 分

Pieczarki zapiekane z kozim serem

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 分