難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 ząbki czosnku
- 80 g oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 800 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości
- 1000 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 700 kJ / 167.3 kcal
- 蛋白質
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 0.8 g
- 脂肪
- 11.4 g
- 飽和脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 431 mg
替代食譜
Rolada z indyka z brokułami i fetą
1小時 45 分
Galantyna z kurczaka z sosem koperkowo-jogurtowym
3h 25min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2h 15min
Szynka drobiowa
2小時 10 分
Koncentrat bulionu drobiowego
45 分
Baleron z karkówki
50小時 30 分
Przyprawa uniwersalna
5min
Schab z Varomy
3h 40min
Pasztet z piersi indyka
2h
Schab gotowany na parze
1小時 50 分
Kiełbasa wieprzowa na Varomie
1小時 30 分
Schab chrzanowy
2小時 30 分