Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.2K 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porcje

食材

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 67.2 mg

蛋白質 10.7 g

卡路里 1323.6 kJ / 316.4 kcal

脂肪 7.1 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 56.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

BANAN 12 食譜
波蘭

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

PROSTE POMYSŁY 214 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 分

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 分

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5 分

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca

5 分

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

10 分

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5 分

Koktajl bananowy z twarogiem

Koktajl bananowy z twarogiem

5 分

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5 分

Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

10 分

Koktajl z płatkami musli

Koktajl z płatkami musli

12小時

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 分

Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

20 分