Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

4.7 2.3K 評分

準備 5 分

總時間 5 分

2 porcje

食材

200 g bananów, dojrzałych pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
170 - 180 g mleka
120 g jogurtu naturalnego
50 - 60 g płatków owsianych
20 g miodu (patrz wskazówka)

20 g syropu z agawy

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 67.2 mg

蛋白質 10.7 g

卡路里 1323.6 kJ / 316.4 kcal

脂肪 7.1 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 56.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

BANAN 12 食譜
波蘭

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 食譜
波蘭

PROSTE POMYSŁY 214 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 h

Mielenie mięsa

35 min

Spaghetti napoletana (TM5, TM6)

40 min

Mus jabłkowy

15 min

Bananowe brownie

40 min

Tarta z kurczakiem

1 h 55 min

Ryż na mleku z musem malinowym

1 h 5 min

Soczysty filet z indyka na kanapki

16 h

Nuggetsy z kurczaka z dipem ogórkowym

45 min

Grzane wino

15 min

Ciasto bananowo-kakaowe z orzechami

1 h 10 min

Sos winegret

5 min