難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 35 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki musztardy (patrz wskazówka)
-
1 - 1 ½
łyżeczki miodu, płynnego
或 1 ½ łyżeczki cukru - ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 365.5 kJ / 87.4 kcal
- 蛋白質
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 2.5 g
- 脂肪
- 8.8 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 166.5 mg
替代食譜
Marynata z maślanki do kurczaka
15 分
Dressing borówkowo-balsamiczny
5 分
Sos jogurtowy
5 分
Sałata z sosem winegret
5 分
Marynata jogurtowa z curry do kurczaka
5 分
Marynata ziołowa
10 分
Sos winegret z olejem z suszonych pomidorów
5 分
Marynata grillowa
10 分
Dressing do sałatki Cezar
5 分
Marynata z musztardą i curry
15 分
Tzatziki
15 分
Sos tatarski
5 分