難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 250 g twarogu, chudego
- 5 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego (ok. ½ pęczka)
- 1 łyżeczka soli ziołowej
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g wody mineralnej, niegazowanej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 142.4 kJ / 34 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 1.7 g
- 脂肪
- 1.4 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 407.9 mg
替代食譜
Twarożek orzechowy z miodem
10 分
Pasta jajeczna z awokado
35 分
Pasta z tuńczyka
20 分
Dip z łososia z koperkiem
10 分
Pasta z makreli wędzonej
20 分
Pasta z tuńczyka i jajek
20 分
Twarożek kanapkowy
5min
Pasta jajeczna
5min
Pasta z serka z rzodkiewką
5min
Pomidorowa pasta z serem feta
35 分
Tzatziki
15min
Sos tatarski
5min