Azjatycki ryż z warzywami
TM6 TM5

Azjatycki ryż z warzywami

4.8 ( 5.4K 評分 )

食材

  • 110 g zielonej papryki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
  • 65 g czerwonej papryki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)
  • 250 g pieczarek pokrojonych w plastry
  • 120 g marchewki pokrojonej w słupki (ok. 3 cm x 3 mm)

Ryż

  • 300 g ryżu
  • 2 ząbki czosnku
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 800 g wody
  • 10 g soli

Stir-fry

  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego
  • 45 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 70 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 2,5 cm paski
  • 200 g cebuli pokrojonej w piórka
  • 200 g kiełków soi, świeżych
  • 50 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 łyżka ziaren sezamu

營養價值
每 1 porcję
卡路里
463 kcal / 1935 kJ
蛋白質
10.99 g
脂肪
23.56 g
碳水化合物
51.82 g
纖維
9.33 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜