跳至主要內容 搜尋
Siemianka

Siemianka
4.0 171 評分
準備 5 分
總時間 20 分
2 porcje
免費註冊

食材

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 30 g siemienia lnianego
  • 30 g otrębów owsianych
  • 25 g wiórków kokosowych
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 250 g wody
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
  • maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
  • jeżyny, świeże do dekoracji (ok. 60 g)
  • wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji

難易度

簡單

營養價值 每 1 porcję

鈉 31.3 mg
蛋白質 11.6 g
卡路里 2277.1 kJ / 544.3 kcal
脂肪 42.6 g
纖維 9.6 g
飽和脂肪 26.2 g
碳水化合物 25.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

ŚNIADANIE 12 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Owsiane mango lassi z bananem

2.9(62)

20 分

Muffinki pomidorowe z serem feta

3.6(67)

40 分

Muffinki brokułowe z szynką

2.3(43)

1小時

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

3.0(54)

1小時 20 分

Naleśniki owsiane z nadzieniem z jarmużu

4.5(53)

35 分

Pasta z jarmużu

4.5(144)

15 分

Omlet z jarmużem

4.3(182)

35 分

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

4.2(75)

55 分

Smoothie z botwinki

4.6(54)

30 分

Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione

4.0(34)

1小時 5 分

Placuszki z kukurydzą i kolendrą

4.3(62)

50 分

Tarta z szynką i fasolką szparagową

4.1(80)

1小時 40 分