Frittata z cukinią

Frittata z cukinią

3.5 114 評分

準備 10 分

總時間 55 分

4 porcje

食材

40 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
¾ - 1 łyżeczki soli
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
3 jajka
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
½ łyżeczki oregano, suszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
8 - 10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
500 g wody

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 457.8 mg

蛋白質 6.5 g

卡路里 409.3 kJ / 97.8 kcal

脂肪 2.8 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 15 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 食譜
波蘭

LEKKO I ZDROWO 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 分

Penne z dynią i szynką

Penne z dynią i szynką

30 分

Muffinki pomidorowe z serem feta

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 分

Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

1小時

Fasolotto z kalafiorem

Fasolotto z kalafiorem

13小時 55 分

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2小時

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

30 分

Kulki z cukinią i serem feta

Kulki z cukinią i serem feta

40 分

Omlet z jarmużem

Omlet z jarmużem

35 分

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40 分

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym

40 分

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

Placki cukiniowe z dipem bazyliowym

35 分