難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g natki pietruszki
- 2 ząbki czosnku
- 60 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g krewetek, bez ogonków, lekko zmrożonych
- 350 g filetów z dorsza, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
- 50 g bułki tartej, wykonanej w TM
- 40 g mleka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, do smażenia burgerów
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 23.3 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Burger drobiowy
30min
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 分
Krewetkowy afrodyzjak
30min
Fataya z łososiem i pikantnym sosem
2小時 10 分
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2h
Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère
1小時 30 分
Sos majonezowy z chimichurri
10 分
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
40min
Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie
1h
Ryż z owocami morza i chorizo
1h 5min
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 分
Tajskie kotlety rybne
1h 15min