難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g mieszanych ziół, świeżych np. mięty, tymianku, pietruszki, tylko liście
- 100 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- 250 g sera ricotta
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1000 g wody
- 1 plaster cytryny
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 131.6 kcal / 550.5 kJ
- 蛋白質
- 10.1 g
- 脂肪
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 纖維
- 0.7 g
- 飽和脂肪
- 4.7 g
- 鈉
- 454.8 mg
替代食譜
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1小時 25 分
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 分
Pasta z cukinii i czosnku
55 分
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40 分
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2小時
Omlet z białek
35 分
Japoński pikantny krem jajeczny (chawanmushi)
35 分
Frittata z grzybami
45 分
Jajka faszerowane brokułami i kiełkami
55 分
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1小時 20 分
Makaron po liguryjsku
45 分
Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur
2小時 10 分