裝置與配件
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
6 porcji
食材
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
430 g wody
-
400 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
150 g liści szpinaku, świeżych
-
100 g rukoli pokrojonej na kawałki
-
20 g masła
-
400 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka estragonu, suszonego
-
100 g orzechów nerkowca
-
2 ząbki czosnku
-
1 jajko
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 opakowanie sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
-
4 płaty ciasta filo
-
olej rzepakowy do natłuszczenia ciasta
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
3.5 g
卡路里
322 kJ /
77 kcal
脂肪
3.3 g
纖維
0 g
碳水化合物
8.6 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Ragout z marynowanym tofu
1小時 40 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Makaron po liguryjsku
45 分
Quiche z brokułami i kalafiorem
1小時 50 分
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1小時 35 分
Burger grzybowo-jaglany
2小時 30 分
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Crumble po indyjsku
1小時 20 分
Zielone cannelloni
1小時 45 分
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1小時 25 分