Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi

Name: Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
Prep time: 10 min
Cook time: 14 h
Total time: 14 h
Yield: 6 porcji
Ingredients: 100 g fasoli Piękny Jaś, suszonej; 1000 g wody; 150 g kaszy jaglanej; 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 80 g marchewki; 120 g pora; 120 g cebuli; 3 ząbki czosnku; 10 g masła; 450 - 500 g wody; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych; 2 liście laurowe, suszone; 1 płaska łyżeczka soli; ½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 100 g kiełbas sojowych

3.6 ( 38 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 10 分

總共時間 14小時

份量 6 porcji

食材

100 g fasoli Piękny Jaś, suszonej (Jaś Karłowy)
1000 g wody gorącej

150 g kaszy jaglanej
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2-3 cm plastry
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
3 ząbki czosnku
10 g masła plus 1 łyżeczka
450 - 500 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. natki pietruszki, majeranku, rozmarynu, tymianku)
2 liście laurowe, suszone
1 płaska łyżeczka soli
½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g kiełbas sojowych pokrojonych w 1 cm plastry

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 208 kcal / 870 kJ
蛋白質: 9.7 g
脂肪: 5.7 g
碳水化合物: 34.3 g
纖維: 5.1 g