裝置與配件
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
準備 10 分
總時間 14小時
6 porcji
食材
Namaczanie fasoli
-
100 g fasoli Piękny Jaś, suszonej (Jaś Karłowy)
-
1000 g wody gorącej
Przygotowanie dania
-
150 g kaszy jaglanej
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2-3 cm plastry
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
450 - 500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. natki pietruszki, majeranku, rozmarynu, tymianku)
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 płaska łyżeczka soli
-
½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kiełbas sojowych pokrojonych w 1 cm plastry
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
9.7 g
卡路里
870 kJ /
208 kcal
脂肪
5.7 g
纖維
5.1 g
碳水化合物
34.3 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety sojowe
40 分
Peruwiańskie quinotto
35 分
Zapiekanka z soczewicy
1小時 20 分
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 分
Marokański kuskus z warzywami
50 分
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 分
Gulasz z soczewicą
2小時 50 分
Ragout z soczewicą i burakami
2小時 10 分
Crumble po indyjsku
1小時 20 分
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1小時 35 分
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 分