
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Orzechowe wegańskie pesto
- 4 - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 45 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 2 - 3 szczypty soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zupa ziemniaczana
- 90 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 100 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
- 600 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 80 g pora tylko białej części, pokrojonego w 0,5 cm plastry
- 800 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona - ½ łyżeczki przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- śmietana, 18% tłuszczu do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 267.1 kcal / 1117.5 kJ
- 蛋白質
- 4.1 g
- 脂肪
- 18.6 g
- 碳水化合物
- 23.6 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 2.3 g
- 鈉
- 461.8 mg
替代食譜
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
40 分
Wegetariański chowder z kukurydzą
30 分
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 分
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 分
Zupa jabłkowo-selerowa
40 分
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1小時 30 分
Zupa selerowa aksamitna
25 分
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1小時 10 分
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 分
Zupa krem z porów
30 分
Zupa krem z ziemniaków
40 分
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 分