裝置與配件
Azjatycka zupa warzywna z tofu
準備 20 分
總時間 1小時 30 分
6 porcji
食材
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 - 15 g kolendry, świeżej
-
100 g tofu, bardzo twardego naturalnego, odsączonego z zalewy, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
45 g sosu sojowego jasnego
-
30 g oleju sezamowego
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g chińskiej białej rzodkwi pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), wegańskiego, pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM wegańskiego
-
30 g cebuli dymki drobno pokrojonej
-
100 g groszek cukrowy, mrożony
-
100 g chińskiego makaronu jajecznego, suchego w formie grubych nitek, wegańskiego, o 5-7 min czasie gotowania
-
2 - 3 łyżki białego octu winnego
-
1 - 2 łyżki syropu z agawy
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
8 g
卡路里
800 kJ /
191 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
25 g
更多相關食譜
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 分
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Bakłażany bhurta
30 分
Gulasz z fasoli czarne oczko i kalmarów
5小時 15 分
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1小時 40 分
Zupa krem z topinamburu i pora
1小時
Zupa jabłkowo-selerowa
40 分
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25 分
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1小時
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 分
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 分