
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 15 g oliwy z oliwek
- 200 g pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 400 g topinamburu pokrojonego na kawałki
- 2 liście laurowe, suszone
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l wody) pokruszona - 900 g wody
- 250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
- sól do smaku
- pieprz czarny, mielony do smaku
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 155 kcal / 648.4 kJ
- 蛋白質
- 3.4 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 纖維
- 3.3 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 68.5 mg
替代食譜
Zupa krem z topinamburu
2小時 10 分
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1小時
Krem z topinamburu z kindziukiem
55 分
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2小時
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 分
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 分
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1小時 40 分
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1小時 15 分
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1小時 50 分
Zupa krem z pieczonej pietruszki z migdałami
1小時 30 分
Zupa krem z porów
30 分
Pikantna zupa dyniowa
25 分