難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 125 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 631 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16小時
Ciasto kalafiorowe
1小時 15 分
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1小時 40 分
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Bagietka bezglutenowa
1h 45 min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1小時 20 分
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1小時 5 分
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1小時 20 分
Mąka z ciecierzycy
45min
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1小時 10 分