難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 125 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 631 kJ / 151 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 7 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Placki z mąki kokosowej
30min
Wytrawne gofry gryczane z warzywami
1h 40min
Bagietka bezglutenowa
1h 45min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1h 20min
Waniliowy napój ryżowy
1h
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Rożki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1h 30min
Mąka z ciecierzycy
45min