裝置與配件
Suflety szpinakowo-serowe
準備 10 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
-
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g mąki kukurydzianej
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści bazylii, świeżych
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
13.8 g
卡路里
674 kJ /
161 kcal
脂肪
9.9 g
纖維
0.1 g
碳水化合物
5.3 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kremowe gratin z jarmużu
55 分
Nadziewane warzywa
1小時 20 分
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 分
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1小時 25 分
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 分
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40 分
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8小時 30 分
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1小時 30 分
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1小時
Jajko z warzywami na kruchym spodzie
1小時 40 分
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Crumble po indyjsku
1小時 20 分