裝置與配件
Suflety szpinakowo-serowe
準備 10 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
-
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g mąki kukurydzianej
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści bazylii, świeżych
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
13.8 g
卡路里
674 kJ /
161 kcal
脂肪
9.9 g
纖維
0.1 g
碳水化合物
5.3 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim
45 分
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小時
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 分
Sałatka tabbouleh
1小時 40 分
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40 分
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 分
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 分
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 分
Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka
25小時 20 分
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45 分
Frittata cukiniowa
40 分
Tatar z fasoli
5 分