難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 20 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 4 jajka
- 80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 160 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 15 - 20 g mąki kukurydzianej
- 3 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści bazylii, świeżych
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 674 kJ / 161 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 5.3 g
- 脂肪
- 9.9 g
- 纖維
- 0.1 g
替代食譜
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1小時 10 分
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1h
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 分
Ziołowa frittata z ricottą
55 分
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1h 20min
Wytrawny sernik na zimno
50 分
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Nadziewane warzywa
1h 20min
Quiche z brokułami i kalafiorem
1小時 50 分