難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g fig, suszonych
- 500 g wody, wrzącej
- 50 g migdałów, blanszowanych
- 250 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 10 g masła
- 220 g wody
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- pieczywo, do podania
- 營養價值
- 每 4 porcje
- 卡路里
- 2985.3 kJ / 713.5 kcal
- 蛋白質
- 16.8 g
- 碳水化合物
- 96 g
- 脂肪
- 35.7 g
- 飽和脂肪
- 7.2 g
- 纖維
- 20.5 g
- 鈉
- 219.2 mg
替代食譜
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Pasta z pieczonej marchewki z kuminem
1h
Pasta z topinamburu
35min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Hummus z buraka
1h
Pasta z jarmużu
15 min
Pasta wegetariańska
10 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Pasta z marchewki z migdałami
15 min
Hummus z dyni
1h