跳至主要內容 搜尋
Kotlety sojowe

Kotlety sojowe
3.3 27 評分
準備 10 分
總時間 40 分
16 sztuk
免費註冊

食材

  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
  • 25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
  • 60 g mąki ryżowej, białej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g sosu sojowego jasnego

難易度

簡單

營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 1.7 g
卡路里 226 kJ / 53 kcal
脂肪 1.8 g
纖維 0 g
碳水化合物 8.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

APETYT NA WEGE 66 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

4.8(599)

2小時

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

4.2(176)

25 分

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

4.7(30)

1小時

Wegański pad thai z tofu

4.1(38)

45 分

Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym

4.0(14)

50 分

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

4.8(20)

40 分

Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym

4.4(288)

45 分

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4(25)

30 分

Pierogi ruskie

4.1(3.3K)

1小時 30 分

Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur

4.5(190)

30 分

Klopsy z seitana z sosem kaparowym

4.1(31)

1小時 30 分

Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka

4.6(317)

1小時 15 分

 顯示全部
顯示全部