Hummus z buraka

Hummus z buraka

4.0 40 評分

準備 10 分

總時間 1小時

10 porcji

食材

800 g wody
400 g czerwonych buraków małych, umytych, w łupinach
1 ząbek czosnku
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
150 g jogurtu naturalnego typu greckiego
1 łyżka pasty tahini (pasty sezamowej)
10 g oliwy z oliwek
¾ łyżeczki soli
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 3.1 g

卡路里 302 kJ / 72 kcal

脂肪 2.8 g

纖維 1.9 g

碳水化合物 8.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

APETYT NA WEGE 66 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 分

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 分

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 分

Zielona terrina z kozim serem

Zielona terrina z kozim serem

4小時 40 分

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1小時

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 分

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2小時

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1小時 10 分

Pasta z bakłażana

Pasta z bakłażana

55 分

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 分

Pasztet warzywny z soczewicą

Pasztet warzywny z soczewicą

2小時 30 分

Hummus z dyni

Hummus z dyni

1小時