
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 2 bataty nieobrane (ok. 150 g każdy)
- 150 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 80 g czerwonej cebuli
-
½
papryczki chili habanero bez gniazd nasiennych
或 ½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych - 4 kostki lodu
- 300 g okonia morskiego świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g fileta z łososia, świeżego pokrojonego w 1 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 226 kcal / 947 kJ
- 蛋白質
- 20 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1小時 10 分
Pasta zhong
15 分
Chimichurri
5 分
Horchata
12小時 10 分
Ossobuco
1小時 10 分
Małże z pikantnym sosem
1小時
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 分
Boliwijski pilaw ryżowy
45 分
Dressing z kozim serem
10 分
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1小時 20 分
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1小時
Pierożki shaomai
2小時