難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g wody
- 2 bataty, nieobrane (ok. 150 g każdy)
- 150 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 2 ząbki czosnku
- 2 łyżki liści kolendry, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 80 g czerwonej cebuli
-
½
papryczki chili habanero, bez gniazd nasiennych
或 ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych - 4 kostki lodu
- 300 g okonia morskiego, świeżego, bez skóry i ości, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 300 g fileta z łososia, świeżego, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 947 kJ / 226 kcal
- 蛋白質
- 20 g
- 碳水化合物
- 13 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Pasta zhong
15 分
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1小時 20 分
Przystawka z melona i krewetek
30min
Pasta Taramosalata
15 分
Polędwica z tuńczyka w nori
1h
Żurawinowa margarita
40min
Małże z pikantnym sosem
1h
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1h
Chowder z ryb słodkowodnych
1h 30min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1小時 20 分
Pasta z czarnych oliwek i tuńczyka
5 分