Zupa krem z soczewicy z kurkumą

Zupa krem z soczewicy z kurkumą

2.6 102 評分

準備 10 分

總時間 40 分

6 porcji

食材

100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
100 g ryżu
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
1200 g wody wrzącej
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki kolendry, mielonej
1 - 2 łyżeczki kurkumy, mielonej
1 - 2 łyżeczki soli
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do podania
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do podania

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 592.8 mg

蛋白質 9.6 g

卡路里 912.1 kJ / 218 kcal

脂肪 3.9 g

纖維 4.2 g

飽和脂肪 0.6 g

碳水化合物 36.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

25 分

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora

45 分

Orientalny krem z fasoli

Orientalny krem z fasoli

30 分

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy

35 分

Zupa szpinakowa z imbirem

Zupa szpinakowa z imbirem

30 分

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

Zupa z ciecierzycy z jarmużem

50 分

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

Zupa z ciecierzycy (Revithia)

9小時 25 分

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym

45 分

Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

30 分

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 分

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 分

Marokańska zupa z ciecierzycy

Marokańska zupa z ciecierzycy

40 分