裝置與配件
Kotleciki ryżowe
準備 5 分
總時間 45 分
15 sztuk
食材
-
200 g ryżu długoziarnistego
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g wody
-
100 g liści szpinaku, świeżych pokrojonych na kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 jajko
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
蛋白質
2.7 g
卡路里
323 kJ /
77 kcal
脂肪
2.6 g
纖維
0.6 g
碳水化合物
11.2 g
更多相關食譜
Lunchbox
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1小時
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1小時 10 分
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1小時 25 分
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1小時
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55 分
Pasta wegetariańska
10 分
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1小時 20 分
Krewetki tandoori z miętowym dressingiem i sałatką
1小時 45 分
Ciasto kalafiorowe
1小時 15 分
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45 分
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1小時
Krewetkowy afrodyzjak
30 分