難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g ryżu basmati
- 500 g wody
- ½ łyżeczki soli
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, ilość do skropienia ryżu
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 60 g migdałów, w płatkach
- 40 g orzechów pistacjowych, solonych, łuskanych
- 40 g rodzynek koryntek
- ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 50 g orzeszków piniowych
- 30 g pestek dyni
- 10 g maku
- 50 g żurawiny, suszonej
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2009 kJ / 479 kcal
- 蛋白質
- 12.1 g
- 碳水化合物
- 61.5 g
- 脂肪
- 23.4 g
- 纖維
- 5.7 g
替代食譜
Ragout z soczewicą i burakami
2小時 10 分
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Crumble po indyjsku
1h 20min
Peruwiańskie quinotto
35min